ТОП-5 советов, как отпустить прошлое

Давай поговоримо про секс

Завершение отношений для Вас «маленькая смерть»? Как отпустить прошлое и не переносить предыдущий негативный опыт в будущее?

1. Не жалейте. Значение слова «жалеть» в толковом словаре В. Даля означает грустить, в буквальном смысле находиться в глубокой печали. Когда отношения заканчиваются, многие из нас сожалеет, что эта романтика и страсть уже никогда не повторятся и нет никаких шансов вернуть эти волшебные моменты. Не надо винить себя и искать собственные ошибки. Прекратите лелеять в себе боль и обиду. Переживать неприятные случаи из прошлого. Надо изменить отношение к ситуации: не жалеть, а использовать этот опыт, обратить внимание на то, чему Вас научила эта ситуация.

rasstavanie2

2. Простите. Сделайте это для того, чтобы открыть свое сердце для настоящей любви, которая обязательно встретится в будущем. Чтобы иметь возможность почувствовать новую любовь, надо подготовить себя, а это значит простить себя и своего бывшего. Помните: прощать — не значит одобрять поведение другого человека. Даже если Вас предали, все равно прощайте — это поможет преодолеть гнев, ненависть, чувство вины и уверенно идти дальше.

3. Будьте благодарны. Уметь не только прощать, но еще быть благодарным, получая полезный опыт даже от негативных последствий отношений — это настоящая сила характера. Проявляйте его, отпуская обиды прошлого. Главные вопросы, на которые надо ответить себе после неудачных отношений: «Чему я научилась?», «Как эти отношения изменили мою личность?».

4. Возьмите курс на сегодня. Скажите «ДА» новой жизни. Посетите музей, отдохните на природе, сходите на интересный тренинг, о котором Вы давно мечтали, отправляйтесь в путешествие. Составьте перечень вдохновляющих книг и фильмов, это тот самый момент, когда нужно искать новые приятные впечатления.

5. Вытесняйте негативные мысли оптимистичными. Обычно мы программируем себя на негативные последствия собственного поведения. Например, мы говорим: «Я никогда больше не влюблюсь», «Я навсегда останусь одинокой», «Я устала». Измените свои негативные взгляды на противоположные. Не надо цепляться за прошлые отношения, сравнивать бывшего мужа с настоящим, спрячьте все вещи, напоминающие и символизирующие прошлое. Смелее смотрите в будущее, займитесь строительством собственной жизни и новых ярких чувств.

Воспоминания о бывшем партнере мешают вам построить счастливые отношения? Мы знаем, как помочь! Пишите на адрес sex@stb.ua и заполняйте анкету на сайте sex.stb.ua

ПРИВЕТСТВУЕМ!
Пожалуйста, помогите нам улучшить сайт -
поставьте 3 честных галочки

1. Я готов ежемесячно платить за доступ к сайту без рекламы:

2.

3. Мне

Пожалуйста, заполните все поля