Как часто стоит заниматься любовью?

Давай поговоримо про секс

Занятия любовью – не только неотъемлемый аспект отношений, но и важный фактор здорового организма! В это же время специалисты уверяют, что чрезмерная половая активность вызывает физическое и эмоциональное истощение. Какое же количество интимных связей считается оптимальным? Узнайте в нашем материале!

Принцип «чем больше – тем лучше» действует не всегда во благо. Например, пытаясь впечатлить девушку своей выносливостью, занимаясь сексом несколько раз в день, мужчина полностью истощает свой организм, а интимные отношения дарят не расслабление, а превращаются в настоящий забег на выживание, даже если пока он сам этого не понял.

Норма в этом деле – вопрос индивидуальный, который зависит от многих факторов: возраста, состояния организма, темперамента и, по мнению некоторых специалистов, даже страны рождения. Молодой организм быстрее восстанавливает силы и энергию, соответственно, и способен на большее.

С возрастом уровень гормонов снижается, в этот период уменьшается и половое влечение.

iStock_47771312_XXLARGE640400

А вот недооценивать влияние секса на здоровье нельзя, ведь он благотворно воздействует на многие процессы в нашем организме:

1. Урологи и гинекологи считают, что занятия любовью 2 – 5 раз в неделю существенно уменьшают риск заболеваний половых органов, а также заболеваний области таза.

2. Психологи убеждены в том, что интимные отношения минимум 1 – 3 раза в неделю помогут обрести уверенность в себе, поддерживать ощущение своей привлекательности, положительное эмоциональное состояние, избавиться от стресса и депрессии.

3. Выработка гормонов во время полового акта поможет унять боль.

4. Занимаясь сексом от 1 раза на 7 дней, вы снижаете риск возникновения инсульта,  диабета, повышаете уровень иммунитета и продолжительность жизни.

5. Систематические интимные отношения полезны не только для тела, но и для ума. Мозг быстрее анализирует и обрабатывает информацию, генерирует идеи, решает задачи и повышает продуктивность своей работы.

6. Занятие любовью улучшает качество сна.

7. Естественно, секс замечательно влияет на фигуру, сжигает калории и держит в тонусе все тело. Некоторые даже заменяют половым актом диеты, получая не менее положительные результаты.

8. Интимные отношения поддерживают оптимальный уровень гормонов (кортизола, окситоцина и т.д.), а также серотонина и эндорфинов, которые помогают человеку чувствовать себя удовлетворенным, уменьшают боль и влияют на общее эмоциональное состояние.

Многие врачи сходятся во мнении, что прямым показателем истощения организма является отсутствие эякуляции. Нормальным количеством интимных отношений считают 2 – 5 раз в неделю (возраст до 30 лет) и 1 – 4 раза в неделю (после 30 лет), что также зависит и от индивидуальных особенностей организма.

Кроме всех положительных качеств секса в нашей жизни, есть еще одно, но такое важное – занятия любовью делают каждого из нас счастливей, поэтому оставляйте время и силы друг для друга, а если у вас возникли любые вопросы  интимного характера – обязательно проконсультируйтесь со специалистом!