Узнай, как сохранить красоту и здоровье груди

Давай поговоримо про секс

Чтобы Ваш бюст всегда выглядел роскошно, не вызывая при этом никаких беспокойств, достаточно знать несколько секретов, которые помогут девушке уберечь себя от различных проблем, связанных с самой привлекательной частью женского тела.

Регулярно проходите обследование груди

Предотвратить заболевания, связанные с молочными железами, а также диагностировать их на ранней стадии помогут маммография, рекомендуемая женщинам после 35 лет, а также УЗИ – как оптимальный вариант обследования для более юных барышень. Посещать специалиста следует 2 раза в год.

Носите качественное бельё

Надевайте комфортное бельё, не стесняющее движений. Узкий бюстгальтер может вызвать нарушение кровообращения, что часто приводит к серьезным недугам. Носите его не более 10-12 часов в сутки и ни в коем случае не ложитесь в нем спать.

Проводите самообследование

Периодически проводите диагностику молочных желез в домашних условиях. Проверяйте соски на наличие каких-либо выделений, предварительно сжав каждый по отдельности. Хорошо прощупывайте и саму грудь: если вы обнаружили уплотнения, срочно обратитесь к врачу.

Кушайте овощи и фрукты

Употребляйте как можно больше овощей и фруктов, содержащих витамины А, Е и С. Их вы найдете в абрикосах, моркови, шпинате и цитрусовых. Капуста и брокколи считаются источником, обогащенным сульфорафаном – веществом, препятствующим делению раковых клеток, что немаловажно в наше время, когда онкология касается все большего количества женщин.

Не голодайте

Не изнуряйте себя диетами – это может повлечь за собой мастопатию: дисгормональный гиперпластический процесс, происходящий в молочных железах. Во время жестких ограничений рациона происходит накапливание в тканях адреналина и норадреналина. Избыток именно этих гормонов и является прямым путем к заболеванию.

Много двигайтесь

Занимайтесь спортом, однако будьте бдительны: избегайте каких-либо травм груди, а также чрезмерной физической нагрузки, чтобы предупредить возникновение рака.

Меньше загорайте

Откажитесь от чрезмерного пребывания на солнце и посещения солярия – это давно уже не модно. Так вы защитите от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей не только молочные железы, но и кожу.

Будьте внимательны в период кормления

Особенно за здоровьем груди необходимо следить молодым мамам, которые нередко в ранний период грудного вскармливания сталкиваются с таким недугом, как молочница груди. Происходит это, как правило, из-за ослабления иммунной системы, вызванного беременностью, вагинальной молочницы либо занесения инфекции в соски.

Справиться с недугом поможет «Пимафуцин» – одно из наиболее эффективных средств в борьбе с кандидозом. Активное действующее вещество натамицин бережно справится с инфекцией, не причиняя женщине какого-либо дискомфорта.

Ты достаточно знаешь о здоровье груди? Пройди тест!

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля