ТОП-5 порад, як відпустити минуле

Давай поговоримо про секс

Завершення відносин для Вас «маленька» смерть? Як відпустити минулі стосунки і не переносити попередній негативний досвід у майбутні?

1. Не шкодуйте. Значення слова «шкодувати» у тлумачному словнику В. Даля означає сумувати, у буквальному сенсі перебувати у стані глибокої печалі. Коли стосунки закінчуються, багато хто з нас жалкує, що ця романтика та пристрасть вже ніколи не повторяться і немає жодного шансу повернути ці чарівні моменти. Не треба звинувачувати себе та шукати власні помилки. Припиніть плекати в собі біль та образу. Переживати неприємні випадки з минулого. Треба змінити відношення до ситуації: не шкодувати, а використати цей досвід, звернути увагу на те, чому Вас навчила ця ситуація.

rasstavanie2

2. Пробачте. Зробіть це для того, щоб відкрити своє серце для справжнього кохання, яке обов’язково зустрінеться у майбутньому. Щоб мати можливість відчути нову любов, треба підготувати себе, а це означає пробачити собі та своєму колишньому. Пам’ятайте: пробачати – не означає схвалювати поведінку іншої людини. Навіть якщо Вас зрадили, все одно пробачайте – це допоможе подолати гнів, ненависть, відчуття провини та впевнено йти далі.

3. Будьте вдячні. Вміти не тільки пробачати, але ще бути вдячним, отримуючи корисний досвід навіть від негативних наслідків відносин – це справжня сила характеру. Проявляйте його, відпускаючи образи минулого. Головні запитання на які треба відповісти собі після невдалих стосунків: «Чому я навчилась?», «Як ці відносини змінили мою особистість?».

4. Візьміть курс на сьогодні. Скажіть «ТАК» новому життю. Відвідайте музей, відпочиньте на природі, сходіть на цікавий тренінг, про який Ви давно мріяли, відправляйтеся у мандрівку. Складіть перелік надихаючих книжок і фільмів, це той самий момент, коли потрібно шукати нових приємних вражень.

5. Витісняйте негативні думки оптимістичними. Зазвичай ми програмуємо себе на негативні наслідки власної поведінки. Наприклад, ми кажемо: «Я ніколи більше не закохаюсь», «Я назавжди залишусь самотньою», «Я втомилась». Змініть свої негативні погляди на протилежні. Не треба чіплятись за минулі стосунки, порівнювати колишнього чоловіка з теперішнім, сховайте всі речі, що нагадують і символізують минуле. Сміливіше дивіться у майбутнє, займіться будівництвом власного життя і нових яскравих почуттів.

Спогади про колишнього партнера заважають вам побудувати щасливі стосунки? Ми знаємо, як допомогти! Пишіть на адресу sex@stb.ua та заповнюйте анкету на сайті sex.stb.ua

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля