Як подовжити сексуальне життя жінці?

Давай поговоримо про секс

Питання, що стосуються сексуального життя, зустрічаються практично у кожної людини, правда багато так і не отримують відповідей на них через сором, страх відвертих і пікантних розмов про «це» з партнером або фахівцем. У чому може бути причина низького жіночого лібідо, що робити, якщо чоловік наполягає на інтимних бажаннях, які суперечать вашим, чи можна вилікувати кісту яєчника, не звертаючись до лікаря? На популярні питання наших читачів відповіли експерти проекту «Давай поговоримо про СЕКС» гінеколог Вікторія Сосніна і лікар-психотерапевт Віталій Д’яконов.

1. Як подовжити сексуальне життя жінці?

Вікторія Сосніна:

Сексуальне життя жінки в різні вікові періоди відрізняється, змінюються уподобання, чутливість ерогенних зон, кількість змазки, еластичність і чутливість піхви. Однак, жінка може бути досить активною навіть в менопаузі. Зрозуміло, необхідне розуміння того, які проблеми турбують жінку, як часто пара вступає в сексуальний зв’язок, особливості загального здоров’я. Є загальні правила, при недостатній кількості змазки необхідно використовувати лубрикант і жінкам старшим 40 років – необхідно виконувати вправи Кегеля, які є хорошою профілактикою опущення матки і допоможуть поліпшити інтимну близькість.

IMG_2997_21

Гінеколог Вікторія Сосніна

2. Не можу завагітніти. З чоловіком разом 2 роки живемо, з першого ПА не захищаємося. Обидва були у лікарів – здорові. 8 місяців тому у мене була апоплексія лівого яєчника, робили операцію, лікарі сказали «У яйцеклітини дуже товста оболонка, а ще можливо багато чоловічих гормонів» конкретної причини, через що сталося таке, я не почула. На даний момент грошей немає, щоб ходити по дорогих клініках, а в держ. лікарнях кажуть, що все в порядку. Підкажіть, що робити і чому не виходить?

Вікторія Сосніна:

Якщо лікарі Вам сказали, що у яєчника щільна оболонка і припускають, що багато чоловічих гормонів, то мови про те, що Ви абсолютно здорові, вже не може йти. Зрозуміло, необхідно уточнити показники гормонів. Можливо, причина в синдромі полікістозних яєчників або хворобі Штейна-Левенталя. При активному сексуальному житті та відсутності контрацепції пона рік, лікар має право виставити діагноз – безпліддя, але вирішити це питання без дообстеження, гормонального, зокрема, неможливо. Відсутність запалення і активне сексуальне життя – не є абсолютними критеріями здоров’я. Необхідна консультація гінеколога-ендокринолога, а ще – почніть з безкоштовного і вельми ефективного вивчення свого організму, міряйте базальну температуру (так званий метод визначення фертильних днів). Це дозволить Вам і Вашому лікарю швидше вивчити роботу Вашої репродуктивної системи. Крім цього, партнер обов’язково повинен здати спермограмму.

3. Як вилікувати кісту яєчника?

Вікторія Сосніна:

Кіста яєчника може мати різну етіологію (природу) і, в залежності від цього, підхід в лікуванні принципово відрізняється. Найчастіше зустрічаються так звані функціональні кісти. Це фолікулярна або лютеінова кіста, як правило, такі кісти проходять самостійно навіть без лікування протягом двох-трьох циклів. Якщо кіста не зникла за цей період – це привід для занепокоєння і можливого оперативного лікування. Якщо функціональні кісти виникають часто, хорошою профілактикою є правильно обрана гормональна контрацепція. Не займайтеся самолікуванням. На жаль, злоякісні захворювання, в тому числі і яєчників, різко почастішали за останні 10 років і своєчасне лікування може не тільки зберегти здоров’я, але іноді і життя.

4. Доброго дня, я зустрічаюся 2 роки з хлопцем, у нього до мене були інтимні стосунки і до себе я бачила бажання постійно, але коли всі заборони пішли, нічого не вийшло (вирішили, що він перехвилювався) але після того всі його спроби припинилися. Підкажіть, будь ласка, чи є сенс продовжувати далі або його інтерес до мене пропав?

Вікторія Сосніна:

Можливо, почуття втратили колишню палкість. Для цього необхідно відверто, довірливо і без докорів поговорити з партнером. Розпитайте партнера – чи є у нього ранкова ерекція, збудження при вигляді інших жінок (при перегляді фільмів або журналів); якщо проблем не виникає, то є ймовірність того, що перша «невдача» викликала страх і партнер не вирішується продовжити взаємини, тоді Вашій парі необхідна допомога сексолога.

5. Хлопець пропонує секс утрьох, з ще одним чоловіком, він постійно пропонує це під час сексу, думаю, ця тема збуджує його і тільки, але він наполегливий. Я сказала, що мене це не цікавить, що так не можу, але він продовжує піднімати тему, що робити? Це нормально з його боку?

Віталій Д’яконов:

Сексуальні фантазії про секс утрьох періодично виникають у багатьох чоловіків і жінок, що підтверджено масою сексологічних та психологічних досліджень. У більшості випадків сама наявність фантазії не свідчить про будь-які відхилення від норми. Найчастіше така мрія так і залишається лише фантазією.

Секс утрьох може оживити взаємини, а може привести до різних негативних наслідків. Статистика свідчить, що в 40% випадків жінка залишається незадоволеною після сексу втрьох, навіть якщо вона до цього була згодна на нього. Цікаво, що після реалізації подібних фантазій, у чоловіка також часто виникає безліч суперечливих емоцій, які можуть негативно позначитися на взаєминах. У житті кожна людина має повне право на власний вибір і вподобання, а також на повагу цього вибору вашим партнером. Тому, погоджуючись на подібний експеримент без внутрішньої готовності, ви можете піддати себе насильству в прямому чи переносному значенні, до того ж, ризикуєте зруйнувати крихкий інтимний простір, який і робить вас парою.

Однак, якщо ваш хлопець поділився з вами подібним бажанням, можливо не варто поспішати з висновками та образами, уникаючи спілкування на цю тему, а варто навпаки проявити увагу до бажань один одного і разом розібратися в ситуації. Для початку спробуйте з’ясувати чому саме такий спосіб урізноманітнити особисте життя здається вашому хлопцю найцікавішим? Тільки в діалозі, а не переживаючи ситуацію в собі, ви зрозумієте мотиви його поведінки, обговоріть очікування, ризики, можливі наслідки подібного експерименту і зможете захистити свободу свого вибору. Проявивши пильність і інтерес до фантазій партнера, разом ви зможете знайти альтернативні варіанти як урізноманітнити ваші стосунки або навіть зважитеся на подібний експеримент, але зробите це усвідомлено і добровільно.

dps

Врач-психотерапевт Віталій Д’яконов

6. Як повернути бажання до інтиму з чоловіком після пологів?

Віталій Д’яконов:

Найчастіше на рівень статевого потягу і сексуальну активність жінки після пологів впливає не тільки зміна гормонального фону, а й формування нової психологічної домінанти. Адже природа подбала про те, щоб мама з усією відповідальністю підійшла до догляду за новонародженим, оскільки його організм поки ще слабкий і беззахисний. У корі головного мозку жінки після пологів формується домінанта, керуюча мотивацією, прагненнями, цілями і бажаннями. Сексуальні потяги відступають при цьому на другий план, тому не дивно, що багато жінок скаржаться на те, що після пологів пропало бажання до чоловіка. Крім того, жінка змушена взяти на себе більший тягар домашніх турбот, ніж раніше. Протягом дня вона витрачає набагато більше фізичних і емоційних сил на збереження здоров’я малюка, а також підтримання затишку і порядку в будинку. Безліч турбот, переривчастий сон, хронічне недосипання призводить до того, що до вечора залишається лише одне бажання – впасти на ліжко і гарненько виспатися.

До психологічного аспекту додаються також зміни в гормональному фоні, що почалися ще під час вагітності, що тривають після пологів, які надають сильний вплив на лібідо жінки. Під час годування грудьми в крові підвищується рівень гормону пролактину, який знижує силу статевого потягу, беручи участь тим самим у формуванні нової домінанти «догляду за дитиною», а ось інстинкт і домінанта «продовження роду» при цьому пригнічуються. Згодом баланс відновлюється і поступово сексуальний потяг не тільки знову повертається до початкового стану, а й у багатьох випадках, навпаки, посилюється, тому переживати з цього приводу в більшості випадків не варто. Відвідати гінеколога і ендокринолога варто в тому випадку, якщо лібідо після пологів не повертається внаслідок фізичної проблеми або хворобливості під час інтимної близькості.

Ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти швидше повернути зникле бажання:

– Відмовтеся від шкідливих звичок. Алкоголь і куріння не посприяють поверненню бажання.

– Постарайтеся більше відпочивати та висипатися при найменшій можливості.

– Попросіть чоловіка допомогти вам і взяти частину домашніх турбот. У вас з’явиться більше можливостей зайнятися собою.

– Займіться відновленням фізичної форми. Помірні фізичні вправи дозволять змінити діяльність, стимулюватимуть обмін речовин і допоможуть організму відновитися після втоми.

– Перегляньте режим харчування, збагатіть свій раціон свіжими овочами та фруктами. Потрібно додати в меню горіхи, сир, яйця, інжир, рис, базилік, а також селеру і банани, які сприятимуть відновленню статевого потягу, оскільки є афродизіаками.

– Почніть приділяти більше часу для інтимного спілкування з чоловіком. Не давайте йому засумніватися в тому, що він залишається бажаним, а ви потребуєте його турботи і ласк.

– Поговоріть з чоловіком і знайдіть варіанти, як урізноманітнити ваше інтимне життя. Спробуйте нові пози, рольові ігри. Створюйте в спальні відповідну обстановку. Непогано допомагає відновити сексуальне бажання після пологів ароматерапія.

І, найголовніше, «апетит приходить під час їжі», тому обов’язково починайте займатися сексом навіть при відсутності бажання. Це піде на користь не тільки вашому лібідо, але і стосункам з чоловіком.

Пам’ятайте, що в парі відповідальність за вирішення будь-яких питань, особливо інтимного характеру, несуть 2 людини. Не соромтеся обговорити з вашою половинкою всі спірні і хвилюючі вас моменти, своєчасно звертайтеся за допомогою до фахівців, проявляйте ініціативу, експериментуйте, кохайте та довіряйте один одному!

ВІТАННЯ!
Будь ласка, допоможіть нам покращити сайт -
поставте 3 чесних галочки:

1. Я готовий щомісяця платити за доступ до сайту без реклами:

2.

3. Мені

Будь-ласка, заповніть всі поля