PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InNleC5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Топ-5 советов, как отпустить прошлое

22.06.2018

Завершение отношений для вас «маленькая смерть»? Как отпустить прошлое и не переносить предыдущий негативный опыт в будущее. Мы подготовили для вас 5 советов, как отпустить прошлое и начать новую жизнь.

Не жалейте

Когда отношения заканчиваются, многие думают, что романтика и страсть уже никогда не повторятся и нет никаких шансов снова почувствовать эти волшебные моменты. Не надо винить себя и искать собственные ошибки. Прекратите лелеять в себе боль и обиду. Надо изменить отношение к ситуации: не жалеть, а использовать этот опыт.

Простите

Сделайте это для того, чтобы открыть свое сердце для настоящей любви, которая обязательно встретится в будущем. Чтобы иметь возможность почувствовать новую любовь, необходимо простить и по-настоящему отпустить своего бывшего. Прощать – не значит одобрять поведение другого человека. Даже если вас предали, все равно прощайте – это поможет преодолеть гнев, ненависть, чувство вины и уверенно идти дальше.

Будьте благодарны

Необходимо не только уметь прощать, но еще быть благодарным за тот опыт, который вы получили в этих отношениях. Главные вопросы, которые стоит задавать себе после неудачных отношений: «Чему я научилась?», «Как эти отношения изменили мою личность?».

Возьмите курс на сегодня

Скажите «да» новой жизни. Ходите гулять с друзьями, отдохните на природе, запишитесь на интересный тренинг, о котором вы давно мечтали, отправляйтесь в путешествие. Составьте перечень вдохновляющих книг и фильмов, это тот самый момент, когда нужно искать новые впечатления.

Вытесняйте негативные мысли

Обычно люди после расставания сами программируют себя на негативные мысли. Например, мы говорим: «Я никогда больше не влюблюсь», «Я навсегда останусь одинокой», «Я устала». Не надо цепляться за прошлые отношения, спрячьте или выбросите все вещи, напоминающие о бывшем. Смелее смотрите в будущее, займитесь строительством собственной жизни и новых ярких чувств, а они обязательно появятся.

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: