PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InNleC5zdGIudWEiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Топ-5 порад, як відпустити минуле

22.06.2018

Завершення стосунків для вас «маленька смерть»? Як відпустити минуле і не переносити попередній негативний досвід у майбутнє. Ми підготували для вас 5 порад, як відпустити минуле і почати нове життя.

Не шкодуйте

Коли стосунки закінчуються, багато хто думає, що романтика і пристрасть вже ніколи не повторяться і немає жодних шансів знову відчути ці чарівні моменти. Не треба звинувачувати себе і шукати власні помилки. Припиніть плекати в собі біль та образу. Змініть ставлення до ситуації: не шкодуйте, а використовуйте цей досвід.

Вибачте

Зробіть це для того, аби відкрити своє серце для справжнього кохання, яке обов’язково зустрінеться в майбутньому. Аби мати можливість відчути нове кохання необхідно пробачити і по-справжньому відпустити свого колишнього. Прощати – не означає схвалювати поведінку іншої людини. Навіть якщо вас зрадили, все одно прощайте – це допоможе подолати гнів, ненависть, почуття провини і впевнено йти далі.

Будьте вдячні

Необхідно не тільки вміти прощати, але ще й бути вдячним за той досвід, який ви отримали в цих стосунках. Головні питання, які варто ставити собі після невдалих стосунків: «Чому я навчилася?», «Як ці стосунки змінили мою особистість?».

Візьміть курс на сьогодні

Скажіть «так» новому життю. Ходіть гуляти з друзями, відпочиньте на природі, запишіться на цікавий тренінг, про який ви давно мріяли, вирушайте у подорож. Складіть перелік надихаючих книг і фільмів, це той самий момент, коли потрібно шукати нові враження.

Витісняйте негативні думки

Зазвичай люди після розставання самі програмують себе на негативні думки. Наприклад, ми говоримо: «Я ніколи більше не закохаюся», «Я назавжди залишуся самотньою», «Я втомилася». Не треба чіплятися за минулі стосунки, заховайте або викинете все речі, що нагадують про колишнього. Сміливіше дивіться в майбутнє, займіться будівництвом власного життя і нових яскравих почуттів, а вони обов’язково з’являться.

Читайте більше цікавих новин в Viber і Telegram СТБ

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: